防治都市常見病:有機飲食、中藥、維他命
點閱：2其他題名：有機飲食中藥維他命
作者：小董著
出版年：2013
出版社：明窗
出版地：香港
格式：PDF,JPG
頁數：222
ISBN：9789888207183
分類：健康食療 SDG3 健康與福祉
附註：附錄: 維他命一覽
內容簡介
有機飲食、中藥、維他命三糅合。
愈來愈多人倚靠藥物或維他命等所謂的「健康輔助品」，這是一個不健康的現象。單靠那些人造營養，只會令身體臟器罷工，不再自我生產所需的維他命等，令免疫系統功能下降，抵抗力減弱，病多了，也難治愈。
「食療」與「藥膳」是中國自唐朝以來的養生法則，假如今天我們能善用這種補益的健康理念，再加上現代昌明發達的醫療水平，常見的小毛病定會與都市人「割蓆」。
本書介紹了五十種常見病的症狀，精要說明中醫病因、專家意見、合符經濟原則的藥膳食療方、營養品或維生素的真正所需，多吃及不該吃的針對性食物，一一與我們息息相關，是達到保健、養生、治療及預防的一本簡潔易明的工具書。
章節
- 序
- 前言
- 一、失眠
- 二、健忘（記憶力衰退）
- 三、頭痛
- 四、頭暈
- 五、脫髮
- 六、咳嗽
- 七、氣管敏感（慢性支氣管炎）
- 八、感冒
- 九、哮喘
- 十、鼻敏感（鼻鼽）
- 十一、高血壓
- 十二、低血壓
- 十三、貧血
- 十四、高膽固醇
- 十五、高血脂（甘油三酯）
- 十六、中風
- 十七、老年癡呆
- 十八、糖尿病
- 十九、嘔吐
- 二十、胃痛
- 二十一、腹瀉
- 二十二、習慣性便秘
- 二十三、尿頻
- 二十四、失聲
- 二十五、骨刺（骨質增生）
- 二十六、痛風（代謝性關節炎）
- 二十七、肩頸痛
- 二十八、膝痛
- 二十九、腰痛
- 三十、足跟痛
- 三十一、風濕痹痛
- 三十二、肺癌
- 三十三、脂肪肝
- 三十四、甲狀腺囊腫或功能異常
- 三十五、口腔潰瘍
- 三十六、耳鳴
- 三十七、白內障（老年性白內障）
- 三十八、流淚症
- 三十九、子宮肌瘤
- 四十、不孕症
- 四十一、更年期潮熱
- 四十二、痛經
- 四十三、閉經
- 四十四、雀斑
- 四十五、皮膚粗糙
- 四十六、暗瘡（痤瘡）
- 四十七、濕疹
- 四十八、水腫
- 四十九、肥胖
- 五十、痔瘡
- 附錄：維他命一覽
- 編者語：健康的保障
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