世界最完美的哈佛情商課

點閱:109

並列題名:The most perfect Harvard's EQ lesson in the world

作者:鄧東文作

出版年:2013[民102]

出版社:德威國際

出版地:臺北市

集叢名:一生讀書計畫:95

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-6153-91-4 ; 986-6153-91-6


內容簡介

哈佛大學—一所有著370年建校歷史的世界頂極名牌大學,比美國獨立還要早上一個半世紀。到目前為止,哈佛共培養了8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者和32位普立茲獎獲得者。此外,微軟、IBM等數十個商業奇蹟的締造者皆出自哈佛。

數百年來,一張哈佛的文憑,幾乎就是地位與金錢的保證。哈佛大學何以能培養出如此眾多、如此優秀的政界領袖、商業鉅子呢?在相當程度上是因為他們著重於哈佛學生情商培養獲致的結果。

一個人成功與否,最重要的決定因素是什麼?或許,很多人會回答:智商、教育程度、家庭背景等等。然而,哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾.戈爾曼在其風靡世界的《情感智商》一書中提出,促使一個人成功的要素中,智商作用只佔20%,而情商作用卻佔80%。情商才是人生成就的真正主宰。

但是,多年以來,人們一直認為高智商可以決定高成就,有沒有「智商一般,但情商很高」的人在事業上大獲成功的例子呢?當然,這樣的例子舉不勝舉。最典型的要算歷屆美國總統了。

最負盛名的富蘭克林.羅斯福、喬治.華盛頓和希歐多爾.羅斯福都是「二流智商、一流情商」的代表人物,約翰.甘迺迪和羅納德.雷根的智商只屬中等,但卻因為善於交朋結友而被許多美國人譽為「最優秀、最可親的領袖」。

而自小就有「神童」之稱的李查.尼克森、伍德.威爾遜和赫伯特.C.胡佛,卻由於情商缺乏,不善與他人合作而聲望不高,黯然下台。至於比爾.柯林頓總統,據分析也是個「智商高,但情商平平」的人物,無怪乎常常陷入與公眾作對或過分討好的尷尬之中。

為此,心理學家霍華.嘉納說:「一個人最後在社會上立足於什麼位置,絕大部分取決於非智力因素。」許多資料顯示,情商較高的人在人生各個領域都極具優勢,無論是談戀愛、人際關係,還是在主宰個人命運等方面,其成功的機率都比較大。

也許有人會說:「沒辦法,我天生情商低下。」如果你有此想法的話,就大錯特錯了。在美國等發達國家的教育體系裡,情商教育已經列入青少年兒童的必修課程。雖然直到現在,我們仍然無法確定多大比例的「情商」是與生俱來的,但可以確定的是,比起智商,「情商」更多是由後天培養的。

原因很簡單,一個人的大腦是依賴重複的經驗成形的,因此可以說,生活在一個大人們動輒爭執吵鬧的家庭中的孩子們,是不大有機會擁有較高的「情商」的。

在《情感智商》一書中,戈爾曼也明確指出,情商不同於智商,它不是天生注定的,而是由下列三種可以學習的能力組成的:

—瞭解自己情緒的能力:能立刻察覺自己的情緒,瞭解情緒產生的原因。

—控制自己情緒的能力:能夠安撫自己,擺脫強烈的焦慮、憂鬱以及控制刺激情緒的根源。

—激勵自己的能力:能夠調整情緒,讓自己朝向一定的目標,增強注意力與創造力。

如果你學會了審視和了解自己,學會怎樣激勵自己,學會怎樣調控情緒,你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布,能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼的情緒,你發現自己能輕而易舉地駕馭它們,駕馭一切。

 

同書類書籍