談到自然減重，我有公信力，因為我由74公斤瘦到54公斤；談到不要生氣，我更有資格，因為我原本是個非常愛生氣的人！是個曾經長達數十年一直很容易生氣的人！這和大家在書裡、演講廳裡看到的陳艾妮形象有很大的差別吧？因為提倡「SQ快樂智能」、在演講時讓大家笑倒在地的那個作家、話家，還有，畫悠哉閒哉1001個女人的畫家，竟然是個「暴龍」？是的，我的本質是個暴龍！台上那個樂在其中，並能放送快樂種子的陳艾妮，是「決定不生氣」之後的陳艾妮，是新生的陳艾妮。在劣勢的物質環境及學校體罰教育中成長的我，擔心受怕且多愁善感，傷春悲秋，哦，明察秋毫，是非黑白，不允許灰色地帶……敏感的天線發達得令人(尤其是自己)受不了。我是如此地敏感，不必等人當面罵我什麼重話，只要你給我一個輕視表情？一點點不屑的動作？我就可以氣3天、甚至難過3個月；你若得罪了我？我可以恨你3年！我的先生講了一句話得罪我，我可以氣30年、或更久！我父親在我4歲時因低血壓突然過世，母親因為現實問題不得不再嫁，在那個新家庭裡我拒絕叫陌生人「爸爸」，我可以長達數十年堅持不和繼父打招呼，因為我生氣！我氣媽媽為什麼要讓一個陌生人成為我們的父親？我曾是一個自卑、膽小、敏感而顯得自傲、氣粗、自我的人。加上我的觸角廣興趣多，讓我生氣的主題多；我的口才好，讓我生氣時的「攻擊力」強，即使你不認識我，沒聽過我的演講也可以同意的。我多會生氣？我能對多小的事情也認真生氣？……我可以寫出100條我生氣的大事、10,000條讓我火大的小情節，但有什麼意義呢？這本書的最終結論會是：「凡是過去的事，都不重要！」在此先批露這個重要的標題一下，所以就不浪費時間去描繪了。如果你想明白人生有那些「生氣題材」？買份報紙、打開電視就得了，從談話性節目到社會新聞，你會看到、聽到一大堆生氣的事件及人物。哇！他們都還在很認真地在生氣耶……你看了有什麼感覺？覺得他們很可惡、可悲……還是覺得很熟悉？因為和你很像？

本書特色：

暢銷書作家陳艾妮，繼《天龍八部看婚姻》、《七挑八選識佳偶》、《外遇離婚免疫學》，2010年又一鉅作！
陳艾妮一甲子的功力代表作!讓打罵孩子的父母老師夫妻「恐龍」，憤世忌俗的反社會人士「暴龍」決定不生氣!
不要為小事抓狂，不要生氣!要為大事發揮志氣、勇氣、爭氣、義氣!你想多快樂，就可以多快樂!你決定不生氣，就可以不生氣!