淬鍊幸福,剛剛好的回憶練習

點閱:34

其他題名:媽媽也曾經是女兒, 從過去傷痛釋放自己, 學會愛 媽媽也曾經是女兒從過去傷痛釋放自己學會愛 淬鍊幸福, 剛剛好的回憶練習

作者:尚瑞君 著

出版年:2023[民112]

出版社:親子天下

出版地:臺北市

集叢名:輕心靈:009

格式:EPUB 流式

ISBN:9786263055834

EISBN:9786263055858 EPUB

分類:親子教養  

馬上看!不用等預約。
借閱說明

一條路不通了,生命會開通新的路出來
轉念,往往也會轉開困住我們的世界

「受傷不是我們的錯,但好起來是我們自己的責任。」
「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣。」

  為什麼自己會突然情緒崩潰?
  從什麼時候開始,變得越來越少話?
  每當回憶起某件事時,就會止不住的落淚?

  每個人或多或少都有自己的祕密,或是不敢和別人提起的回憶,久而久之,這些說不出口的經歷,漸漸積壓在內心深處,成為永久的傷。

  作者尚瑞君一直有個沒有提起的祕密,其實她曾輟學、跟著母親居無定所、目睹母親意圖輕生……這一直是她不敢面對的傷痛,直到成為母親之後,她才在教養下一代的過程中,漸漸學習如何面對自己、探尋自己、療癒自己。

  「這一次我不逃了,而是選擇直面自己過去的人生,用大量的閱讀與寫作,帶我走上療癒之路。」

  她從回憶母親的點點滴滴中,重新解讀了過去的經驗,讓自己從傷痛中淬鍊出幸福與愛,並將這份愛傳遞給自己的孩子、傳遞給社會。同時,她也要藉由這本書,讓所有曾在不完美中成長的人獲得勇氣,重新走出璀璨的人生。

  ♥ 經歷人生浮沉淬鍊出的35則短句,陪你面對生命中的沉重,發現渴望的愛與幸福就在不遠處 ♥
  ──「有些事不是被時光治癒了,只是我們以為自己忘了。」
  ──「生命會沉重,就在於無法分擔。」
  ──「用現在安全的自己,去解救曾經困住的自己。」
  ──「時光不可逆,但我們可以換一副全新的眼鏡,去解讀經歷。。」 
  ──「多跟你生命中的重要他人對話與聊天,才不會錯過彼此。」
  ──「保持學習,讓生命發光,光陰就不再只是流逝的感嘆。」
  ──「勇敢去愛,因為你的付出也會滋養自己。」

  每個大人,都曾經是小孩。每個母親,都曾經是女兒。
  還沒有痊癒的傷口,需要更多淚滴來淸洗,
  但每淸洗一次,就向更健康的自己邁進一步,
  在成長的路上,誰的身上沒有傷痕?而那是我們努力成長的印記。

  從痛苦回憶中,找尋正向價值收尾──

  ◆認識自己,從原生家庭開始
  每個人在成為父母前都是子女,我們的原生家庭造就了現在的我們,因此,了解自己的父母便能知道自己的來時路,並從中察覺出原生家庭對我們的影響。

  ◆重新解讀過去的經驗,踏上療癒之旅
  創傷的當下,我們沒有能力反抗,但現在的我們有能力保護自己,即使過去有過不完美,但未來卻可以由自己譜寫。

  ◆淬鍊幸福、傳遞善與愛
  曾經經歷過創傷,不代表會一直不幸,也不代表失去被愛與愛人的能力,我們能重新定義自己的人生,從不完美中淬鍊出愛與善,讓這些美好繼續傳遞。

感動推薦

  林中斌|前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長
  洪仲清|臨床心理師
  洪培芸|臨床心理師、作家
  陳安儀|資深媒體人、親職專欄作家
  陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
  陳品皓|米露谷心理治療體系策略長
  陳若雲|作家、《EBM享受成為媽媽》運動發起人
  楚雲|資深廣播人、牧師
  劉坤億|前桃園捷運公司董事長、台北大學副教授
  魏瑋志(澤爸)|親職教育講師
  蘇絢慧|璞成心遇空間心理諮商所所長
  (按姓名筆劃排序)

  我們終將走向和解,因為那是我們內在對於寧靜的渴望。和解並非鄉愿地美化過去的傷痛,只是轉化成了滋養──在其中學得愈多,要走出來就愈容易。感謝這本好書,陪伴著我們踏上和解的荊棘路。我們終究是旅伴,只是我們有沒有能力辨認出彼此而已。深深地祝福您!──洪仲清|臨床心理師

  光是「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣」就說中我心。我們會被過去所影響,但不會被過去所決定;因為「當下就是力量」,你能在當下終止悲劇的延續。保持覺知,透過閱讀與學習,活出本自俱足,愛與幸福的能力。──洪培芸|臨床心理師、作家

  原生家庭的缺憾,對一個人究竟是傷害,還是禮物?端視你如何面對它與處理它。現在你已經長大了,你願意為自己與過去和解,療癒童年的傷,重新再長大一次嗎?尚瑞君老師在這本書中的分享,正能引領我們走向療癒之途,找回失落的愛。──陳志恆|諮商心理師、暢銷作家

  文筆一向令人如沐春風的瑞君老師,此次在細膩而溫暖的筆觸中,娓娓道出生命沉重而糾結的過往,以及在回溯與探索下的體察。在和內心的深入對話中,找到重新擁抱自己的力量。這是一本真情又撫慰的療癒之作,不僅呼應著我們各自生命中類似的經驗,也在瑞君老師溫柔的陪伴中,開啟與自己和好的旅程。──陳品皓|米露谷心理治療體系策略長

  • 封面
  • 書名頁
  • 自序——給孩子更純粹與健康的愛
  • 結語——挫折,是完整人生的養分
  • 版權頁
同書類書籍