我跟你一樣絕望, 我是你的心理醫師

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譯自:The other side of silence:a psychiatrist's memoir of depression

其他題名:我跟你一樣絕望我是你的心理醫師

作者:琳達.嘉絲克(Linda Gask)著;洪慧芳譯

出版年:2017[民106]

出版社:究竟

出版地:臺北市

集叢名:心理:38

格式:EPUB

ISBN:978-986-137-244-0 ; 986-137-244-X


內容簡介
 
這是一個克服憂鬱症的故事,也是一個與「失去」和解的故事,兩者密切相關。
我之所以了解這點,不只是出於個人經驗,
也因為我自己就是精神科醫師,專門治療同病相憐的天涯淪落人。
跋山涉水,我終於走出了憂鬱低谷,我知道,其他人也可以辦到。
 
★讀者、專家一致推崇:「認識憂鬱症和所有精神相關疾病的絕佳讀本!」吳佳璇醫師專業推薦!
★英國皇家精神科醫學院、國民保健署、牛津大學教授好評!BBC、《泰晤士報》深入訪談報導!
 
誠摯,生動,精采!每一位為「心理問題」所苦的人,都能從書中找到共鳴。──基爾大學教授 凱洛琳.喬-葛蘭
 
嘉絲克醫師對憂鬱症的了解如此深入而豐富,最重要的是,她知道我們都不懂的事。──牛津大學教授 湯姆.伯恩斯
 
我的目的不是要寫一個令人抑鬱消沉的故事,而是以過來人的身分,為其他人帶來一些希望。
我想讓他們知道,憂鬱永遠有可能好轉。
這不止是我的故事,更是豐富的學習之旅,我從病患對我透露的經歷中學到了很多。
我的目的是想幫助處境相同的人,讓他們更了解自己經歷的狀況,更有效地因應重重難關──這些都是走出憂鬱低谷不可或缺的良方。
 
「憂鬱症」到底是什麼樣的一種病症?
身為醫師兼病患,嘉絲克醫師以誠摯的口吻,娓娓道來關於自己和眾多案例的病狀癥候及治癒的感人故事。她更以原創的新觀點,試圖讓讀者更全面、真確地「體會」憂鬱症患者的真正感受。她相信憂鬱症等精神疾病的傷害可以被有效控制,患者大有機會重拾生活的喜悅。
 
各界好評
 
精神科醫師如何克服自己的憂鬱症?執業超過四分之一世紀,專精基層精神醫療的作者,真誠剖析職涯發展與疾病交纏的生活。閱讀本書將帶給同受憂鬱之苦的病人,與協助病人走出幽谷的醫師無限啟發。──吳佳璇,遠東聯合診所、臺大醫院醫師
 
嘉絲克以本書證明了,即使一生飽受憂鬱復發所苦,你依然可以有一番成就;即使是最黑暗的時刻,仍有希望的火花。它的坦白與真誠,格外動人。對治療的描述也很公允精確。書中有關她與患者的互動特別實用,對任何醫生來說,肯定都有助益。我特別認同她在書中提出的一項批判:有太多人把疾病毫無起色歸因於人格障礙!那確實是很多精神科醫師常用的說法。──湯姆.布朗,《英國精神醫學期刊》書評
 
勇敢、大膽,且深刻動人,但最重要的是,這也是首度同時以醫生、病患、學者的身分,把憂鬱症千絲萬縷的錯縱關係彙整在一起。──蘇珊.貝利,英國皇家精神科醫學院
 
曾經陷入憂鬱,或與憂鬱症親屬共處的人,都很熟悉書中描述的自我懷疑、焦慮不安、逞強面對外界的臉龐,但不見得能像嘉絲克那樣設法達到自我接納的境界。嘉絲克達成了一項罕見的成就:她寫了一本深切自剖、論述嚴謹的憂鬱症著作。──露薏絲.艾普比,英國心理健康中心前院長
 
嘉絲克醫師治療病患的臨床經歷,讓她對憂鬱症有了更豐富多元的理解。她在書中以生動的筆觸勾勒這些故事,讓他們躍然紙上,而貫穿本書的是她堅定不移的意念。她無懼人生經歷的重重波濤,娓娓道出重重磨難。這本書雖然和憂鬱症有關,但讀來一點也不沉重,而是叩人心弦、刻畫入微的故事。嘉絲克醫師對憂鬱症的了解是如此深入而豐富,最重要的是,她知道我們都不懂的事。──湯姆.伯恩斯,牛津大學社會精神醫學榮譽教授
 
本書對憂鬱症的現實狀況做了動人的描寫,字字扣人心弦,不僅如此,嘉絲克醫生還把個人經驗和專業知識交織成敘事、回憶錄與指南。──賽門.衛斯理,英國皇家精神科醫學院院長

  • 書封(p.p-cover)
  • 作者簡介(p.p-001)
  • 前言 這不只是我的故事,更是豐富的學習之旅(p.p-005)
  • 目錄(p.p-toc-001)
  • 一  脆弱(p.p-006)
  • 二  恐懼(p.p-007)
  • 三  失去(p.p-008)
  • 四  心上和身上的傷(p.p-009)
  • 五  失控人生(p.p-010)
  • 六  愛(p.p-011)
  • 七  孤獨(p.p-012)
  • 八  信任(p.p-013)
  • 九  強迫行為(p.p-014)
  • 十  庇護(p.p-015)
  • 十一 服藥(p.p-016)
  • 十二 回顧過往(p.p-017)
  • 十三 驅除幽靈(p.p-018)
  • 十四 溝通(p.p-019)
  • 十五 哀傷(p.p-020)
  • 十六 學習活在當下(p.p-021)
  • 結語 面對它、克服它,滋養心靈以迎向人生挑戰(p.p-022)
  • 專有名詞說明(p.p-023)
  • 版權頁(p.p-colophon)